Begleitung für Kinder & Jugendliche - stärkend und traumasensibel

Kinder und Jugendliche stehen heute unter enormem Druck – sei es in der Schule, im sozialen Umfeld oder durch persönliche Belastungen wie Trennung der Eltern, Mobbing oder Ängste. Leistung, Bewertung und ständiger Vergleich - auch auf Social Media - hinterlassen bei vielen jungen Menschen tiefe Spuren. In meiner Praxis biete ich einen geschützten Raum, in dem junge Menschen sich verstanden fühlen und Schritt für Schritt wieder Zugang zu ihren inneren Stärken finden können.

Herausforderungen, bei denen Unterstützung gut tut

Wenn Kinder oder Jugendliche aus dem Gleichgewicht geraten, zeigt sich das oft in Verhalten, Stimmung oder durch körperliche Beschwerden. In meiner Praxis begegne ich häufig jungen Menschen, die sehr sensibel sind, viel wahrnehmen – und manchmal einfach „zu viel“ fühlen. Auch Kinder mit einer ADS- oder ADHS-Diagnose profitieren oft von einer einfühlsamen, körper- und ressourcenorientierten Begleitung. Dies sind typische Themen, bei denen ich unterstützen kann:

Prüfungsangst, Schulstress, Lernblockaden
Ängste, Zwänge, Schlafprobleme
Konzentrationsschwierigkeiten, emotionale Impulsivität (z. B. bei AD(H)S)
Niedriges Selbstwertgefühl, Rückzug, Scham
Emotionale Belastungen nach Trennung, Verlust oder Trauma
Konflikte in der Familie oder im sozialen Umfeld
Psychosomatische Beschwerden (z. B. Bauchschmerzen ohne organische Ursache)

So arbeite ich

Ich arbeite ressourcenorientiert, kurzzeittherapeutisch und auf Augenhöhe – angepasst an Alter, Persönlichkeit und aktuelle Lebenssituation. Dabei kommen u. a. folgende Methoden zum Einsatz:

EMDR (kindgerecht angepasst): zur sanften Verarbeitung belastender Erlebnisse
Wingwave: zur schnellen Reduktion von Ängsten und Leistungsblockaden
Kinesiologie (u. a. mit Brain Gym): einfache Körperübungen, die besonders bei Lernschwierigkeiten, Konzentrationsproblemen und Stress sehr hilfreich sind
Kreative Elemente (z. B. Malen, Aufstellungen, Körperarbeit): besonders bei Jüngeren
Mehr über die genannten Methoden findest du hier.

Ein zentrales Ziel meiner Arbeit ist es, Kinder und Jugendliche in ihrer Selbstwirksamkeit zu stärken. Ich möchte ihnen vermitteln: Du bist richtig, so wie du bist!

Damit sie im Alltag nicht nur auf Hilfe von außen angewiesen sind, gebe ich ihnen praktische Übungen und Tools an die Hand, mit denen sie sich auch in der Schule oder zu Hause selbst stabilisieren können.

Eltern werden – je nach Alter und Bedarf – mit einbezogen, um den Prozess gut begleiten zu können.

Als dreifache Mutter weiß ich aus eigener Erfahrung, wie feinfühlig, stark und zugleich verletzlich Kinder sein können. Auch deshalb liegt mir die Arbeit mit Kindern und Jugendlichen besonders am Herzen.

Wie läuft die Begleitung ab?

Die erste Sitzung dient dem gegenseitigen Kennenlernen: Das Kind kommt gemeinsam mit einem Elternteil, wir bauen Vertrauen auf, klären Anliegen und schauen gemeinsam, ob sich alle wohlfühlen. Dein Kind soll spüren dürfen, dass es hier willkommen ist – genauso wie es ist. Danach entscheidet ihr gemeinsam, ob ihr euch eine weitere Begleitung wünscht.

Weitere Sitzungen finden in der Regel ohne Eltern statt, können aber bei Bedarf punktuell gemeinsam gestaltet werden.

Dauer & Kosten (Kinder & Jugendliche):

Einzelsitzung (45 Minuten): 80 Euro
5er-Paket: 350 Euro

Wichtig: Als Heilpraktikerin für Psychotherapie kann ich nicht mit den gesetzlichen Krankenkassen abrechnen, d.h. ihr müsst das Honorar grundsätzlich selbst zahlen. In manchen Fällen kann eine private Krankenversicherung oder Zusatzversicherung einen Teil der Kosten erstatten – bitte klärt das vorab direkt mit eurer Versicherung.

Mehr Leichtigkeit für Kinder- und Jugendliche - mit Coaching & Therapie in Hamburg

Manchmal geraten Kinder oder Jugendliche aus dem Gleichgewicht – durch Schulstress, belastende Erfahrungen oder einfach, weil alles zu viel wird. Und nicht immer können und müssen Eltern alles alleine auffangen.

Wenn ihr das Gefühl habt, dass es Zeit für Unterstützung ist, meldet euch gern bei mir. Ich nehme mir Zeit, höre zu und begleite mit Herz, Klarheit und einem offenen Blick für das, was euch oder dein Kind gerade wirklich stärkt. Ich freue mich auf eure Nachricht.

Saskia Sander

Heilpraktikerin für Psychotherapie
Trauma- und EMDR-Therapeutin
Wingwave Coach
Begleitende Kinesiologin

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Das sagen meine Klienten:

Ich war nach einer schwierigen Beziehung und Trennung bei Saskia. Schon nach wenigen Sitzungen konnte ich das Erlebte mit mehr Abstand sehen und spürte wieder mehr Ruhe in mir. Ich bin sehr dankbar für diese tiefgehende Unterstützung.

Claudia, 46 Jahre

Ich hatte starke Prüfungsangst – nach zwei Wingwave-Sitzungen war ich viel entspannter und konnte die Prüfung gut meistern. Ich hätte nie gedacht, dass so eine schnelle Veränderung möglich ist!

Tobias, 25 Jahre

Die Sitzungen mit Saskia haben mir geholfen, wieder an mich selbst zu glauben. Mit ihrer einfühlsamen Art bringt sie Themen auf den Punkt – und ich gehe jedes Mal mit Klarheit und Motivation nach Hause.

Miriam, 51 Jahre

Meine Tochter hatte mit Schulstress und Ängsten zu kämpfen. Saskias Arbeit war eine echte Hilfe – Lina geht jetzt wieder gern zur Schule und ist insgesamt viel gelöster. Wir haben uns bei ihr sehr gut aufgehoben gefühlt.

Silke, Mutter von Lina
(14 Jahre)